Grüne Smoothies

Das pflanzliche Grün – Chlorophyll – enthält viele wertvolle Enzyme, Vitamine und Mineralien, sowie Botenstoffe, die die Entgiftung des Organismus über Leber und Nieren anregen. Energetisch speichert es Sonnenenergie, man spricht von sogenannten Biophotonen, die in umso größerer Zahl im Körper aktiviert werden, je besser die Qualität der Nahrungsmittel ist. Also je weniger Chemikalien und sonstige Verunreinigungen wie Nitrate darin zu finden sind.

Bild

Blattspinat-Eichblatt-Apfel-Stevia – Smoothie

Das Geheimnis der Grünen Smoothies liegt darin, dass die Zellwände des Grünzeugs durch Verarbeitung in einem Leistungsmixer aufgebrochen werden, und so die Schätze freigelegt werden. So werden mit Grünen Smoothies dem KÖrper mehr Vitalstoffe angeboten, verglichen mit Salat u.ä. Rohkostzubereitungen.

Zu grünen Pflanzen, und dazu kannst Du alles Grüne nehmen was nicht giftig ist, kommen noch stärkearme Obstsorten. Für mich als ewiger Süßling braucht es dann öfter noch etwas Instand – Stevia (das braune, naturbelassene Pulver).

Ich empfehle, mehr Wasser zu nehmen als in den gängigen Rezepten aufgeführt ist. Und bitte möglichst energiereiches Wasser nehmen, denn die Aufnahme der Vitalstoffe im Körper lebt von der Wasserqualität!

Ich kann die Muntermacher echt empfehlen 🙂

Hier sind alle Details erklärt:

http://www.amazon.de/Gr%C3%BCne-Smoothies-lecker-schnell-zubereitet/dp/3939570702

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2 Responses to “Grüne Smoothies”


  1. 1 Wolfgang März 16, 2013 um 3:06 pm

    Kann ich auch sehr empfehlen – am besten immer ein Kohlart mit beigeben.
    Am Anfang mit Fruchtsmoothies anfangen – zur Gewöhnung, dann den Fruchtanteil immer weiter reduzieren. Sollten die Mischung zuviel Wasser enthalten, rettet eine Banane den shake. Also immer reife Früchte – vor allem Bananen im Haus haben.

  2. 2 Maracuna März 16, 2013 um 7:49 pm

    Aloha Wolfgang,
    Bananen verwende ich auch viel, und reife Früchte. Bei Kohl bin ich zurückhaltend, den verzehre ich viel als Rohkostsalat.

    Genüssliche Grüße, Andreas


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